Não é só a conciência que está pesada…

Confesse. É claro que depois de toda essas festas de fim de ano, muito pernil, chester, carne e doces você engordou alguns quilinhos. Adimita isso, o espelho prova!

Quer um consolo? Você não foi a única, isso é outra certeza.

O que acontece nessas épocas é que temos muitas festas por um periodo de tempo muito curto e as pessoas acabam comendo demais, bebendo demais e na hora de “pagar o preço” na academia bate aquela preguiça do tamanho de um elefante. Sei como é isso, acontece todo ano comigo.

A melhor coisa a se fazer (se você quer continuar a comer de tudo, bem e sem ter que gastar tempo na academia) é simplesmente comer menos. Não precisa deixar de comer, apenas comer menos. Porém, se quiser um efeito imediato pode esquecer essa dica. Afinal, esse é um jeito de emagrecer e peder aqueles quilinhos indesejados sem sofrimentos, lê-se: beem devagar. Efeitos imediátos não acontecem quando o assunto é emagrecer, isso é fato.(Hellooo, eu estou falando de quilos benzinho!)

O que nos faz concluir que temos três opções:

1. Acostumar-se com o novo corpo e preparar o dinheiro para as roupinhas novas e maiores.

2. Ter um trabalho de longo prazo, comendo bem, porém pouco.

3. Suar e quase morrer na academia para que, daqui um mês, quando começar as aulas você esteja pelo menos com um corpo legal.

E bom, uma outra dica – que eu tenho certeza de que nem eu vou obedecer -. Na próxima maratona de férias, coma menos!

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